毛穴の開きの原因を探る やっぱりあの生活習慣が

毛穴の開きの原因を探る やっぱりあの生活習慣が

毛穴の開きの原因を探る 顔のたるみはなぜおこる?

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<最終記事更新2018.10.21>

 

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毛穴の開きの原因のひとつに、顔の皮膚や筋肉のたるみがあります。 

 

ほうれい線や目のくまなどならわかりますが、毛穴の開きの原因に、なぜ顔の筋肉が関係してくるのでしょうか?

 

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一見関係が薄そうに見える毛穴と顔の筋肉のたるみですが、じつは顔には頭皮の次に皮脂を分泌する毛穴がたくさんあります。

 

これが顔の筋肉が重力で下がってくる影響で、毛穴自体が伸びてしまい、穴が広がってしまうということがあるようです。

 

これが俗に言う「たるみ毛穴」で、筋肉の衰えの他に紫外線が原因で肌の土台が緩んでしまうことに原因があります。

 

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一度伸びて広がった毛穴は顔の筋肉をトレーニングする、浸透性の高い化粧品で引き締め、保湿などのケアをする、と言うことを根気強く続けて行く必要があります。

 

ダイエット経験がある方ならわかると思いますが、溜まった皮下脂肪も食生活や運動で引き締まってくるように、顔の筋肉も同じように鍛えることが出来るわけですね。

 

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もちろん同時に皮膚自体に栄養、休養を与える、ストレスをためるような行為、暴飲暴食は慎む。 

 

そう言った心遣いを肌にもしていくことで代謝を助けてあげるということが大事なんですね。

 

こういった普段の生活習慣に気を使っているかいないかが、毛穴の開きがあるかないかの分かれ目と言ってもいいかもしれません。

 

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毛穴の原因と肌をボロボロにするその生活習慣

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毛穴の黒ずみを取るための努力はしているのに、効果が出ていない。。 

 

そんなひとは、 毛穴ケアよりも、生活習慣を見直してみる必要があります。

 

今すぐ見直したい肌をボロボロにするその生活習慣

 

洗顔やケアがきちんと出来ているのに肌トラブルを抱える人の生活習慣は、

長時間の仕事が常態化している。
寝る時間が不規則。
食生活のバランスが乱れている。
お酒やたばこなど、肌によくないものを摂っている。

 

こういう場合が非常に多いです。

 

毎日の生活習慣の積み重ねが体重にすぐに出るように、肌の状態にも普段の習慣がストレートに現れてきます。

 

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毛穴の黒ずみをなくすために今できること、それは肌ケアをしっかりすることもそうですが、

 

しっかりと生活習慣をきちんと見直し、体全体の調子を整えることです。そうすることで、肌の調子も戻ってきます。すごく当たり前のことなんですね。

 

今日食べるお昼ごはん、夜ごはん、間食で口にするもの、取る水分、そのひとつひとつに気を使うこと。

 

そして適度な運動とストレスの発散、きちんとした毛穴ケア、キレイな人はそれらのバランスがよいということを忘れずに大切に過ごしているということなのですね。

 

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すべては、バランスです。 何か一つが突出していても、どれかが足らなくてもバランスはわるくなってしまいます。

 

全部100点を取れなくてもいいので、食べるもの、生活、肌ケア、どれをとっても70点、それくらいを目指せたらいいですよね。

毛穴の開きの原因 加齢による肌のたるみ

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頬の毛穴のたるみだけにとどまらず、年齢による肌のたるみは多くの女性の悩みであります。 

 

皮膚の表面を支える筋力の衰え。
肌のターンオーバーのサイクルが長くなってしまう。
加齢により皮膚が再生されづらくなってしまう。
コラーゲン、ヒアルロン酸などの適度な養分の供給がうまく行かない。

 

これらの条件が重なってしまうと、結果的に肌がたるみ、楕円状に上下に長く毛穴が開いてしまうわけです。

 

前述したように、皮膚のたるみや毛穴の悩みに、洗顔が大切なのは言うまでもありません。

 

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洗顔のやり方を見直し、その洗顔によって皮脂を取りすぎず、栄養素であるビタミンCなどを肌に浸透させ魔性。

 

なおかつ内側からのハリを取り戻せるような肌に、戻して言ってあげるということが肝心です。

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