毛穴の開きの原因 食事の脂が毛穴の開きを招く? 食事が皮脂に与える影響

毛穴の開きの原因 食事の脂が毛穴の開きを招く? 食事が皮脂に与える影響


 

毛穴の開きや黒ずみの原因の一つとして、
毛穴の中にたまったファンデーションなどの化粧品が、

 

分泌過多な皮脂と混ざりあって酸化し、
それが黒くなっているというのもあります。

 

汗をかきやすい、
または食生活があぶらっぽいものに偏っている、
偏食、間食をよく取る等、

 

人間の生活に必須な脂分以上に
食事で脂分を摂取していることは、
現代生活ではよくあることで、

 

まずは必要以上に脂分を取らない
ということを心がけるということが大切です。

 

食事を自分でつくる余裕がある人は、
外食の割合を減らし、自炊すると

 

何を食べているか自分で把握できるので
脂分を減らすのに非常に効果があります。

 

あとは運動や軽いストレッチなど、
体全体のストレスを解放する習慣を付けること。

 

また、皮脂をしっかりと落としてもうるおいを残す、
汚れを落とすことと保湿の両方を
きちっと出来る化粧品を使うこと。

 

これが出来れば毛穴の黒ずみは
自然と気にならなくなっていきます。

 

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